Le Chikong est une discipline millénaire chinoise dont le but est d’harmoniser la circulation de l’énergie dans le corps pour apaiser l’esprit et rester en bonne santé.
Dans notre stress quotidien, nous mettons toute notre énergie dans des mécanismes de défense, particulièrement au niveau des épaules, des mâchoires et à l'arrière de la nuque. Toute notre énergie est bloquée ici et le reste de notre corps devient tendu et fatigué. L'idée du QiGong est de répartir l'énergie dans toutes les parties de notre corps pour trouver équilibre et harmonie intérieurs.
Les exercices sont simples et accessibles à tous. Pendant la pratique, il suffit d’être conscient de ses gestes et de la respiration pour stimuler l’activité des méridiens.
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